Passa din inre klocka

Vår dygnsrytm styrs av en inre biologisk klocka i hypotalamus i hjärnan. Klockan varierar mellan människor. Den bestämmer om vi tycker bäst om morgnar eller kvällar. Livet bli enklare att leva om du försöker följa din dygnsrytm.Läs artikeln (pdf): Passa din inre klocka LiveLife nr 3 2010